こんにちは。ながいきや本舗店長の松村恭子と申します。
日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー７年めです。
また、ＮＰＯ法人更年期と加齢のヘルスケア認定メノポーズカウンセラーとしても、活動しています。
日々、妊活中の方からご質問やご相談をいただきますが、中でも多いのは食事のこと。
食べ物が豊富すぎるくらい豊富な時代、かえって何がいいのか、迷ってしまいますね。

妊娠するために、また健やかに妊娠を継続させるためには、母体の健康が大切です。
その母体の健康は、毎日の食べ物が作っています。
食べ物にはいろいろな栄養素が含まれ、単独ではなく、栄養素同士が関わりあって働いています。
この栄養素を摂ったから大丈夫、ではなくて、この栄養素を生かすためには、あの栄養素も必要、ということ。

そして、その関係図はとっても複雑。

食べ物の中の栄養素も多すぎて、選別することは不可能です。
なのでどうしても、健康なからだを作るためには、バランスよく適量食べて、まんべんなく栄養素を取り込むことが、まず基本となります。

妊活中、その中でも特に大切な栄養素は、まず葉酸です。
おなかの赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスク低減のために、妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までは、一日400μg（合成葉酸換算）摂るよう、厚生労働省もすすめています。
また最近では、ビタミンＤも卵巣機能や妊娠維持に影響を及ぼすとして、注目されています。
エネルギーを作り出すミトコンドリアという器官の”えさ”となるコエンザイムＱ10も、積極的に補充したいものです。
これらの栄養素も、まずは食事からですが、サプリメントなどですでに補充されている方も多いと思います。
その一方、意外と軽視されているのが、実は「たんぱく質」です。
たんぱく質は、からだを作る材料です。皮膚、髪の毛、爪、骨、血管、内臓、とからだの構造だけでなく、酵素やホルモンもたんぱく質で作られています。
逆に言うと、たんぱく質が不足していれば、自分たちのからだを維持することはできません。ましてやその状態で、新しい命を生み出すことがいかに難しいか、想像に難くないと思います。
でも残念ながら、現代人はたんぱく質不足。ダイエットをしよう！と食事制限、アルコールを飲みだしたら食事はしないで飲んでばっかり、時間がないのでパンだけ・・・などなど、食べてるようで食べていないのが、たんぱく質なのです。

ちなみに、新しい命を生み出すためのたんぱく質の目安は、１日あたり体重１ｋｇにつき、妊娠前で１－1.5ｇ、妊娠中で1.5－２ｇとされています。

例えば、体重50ｋｇの場合、妊娠前では50-75ｇ、妊娠中では75-100ｇ必要、ということです。これに対し、牛バラ肉100ｇに含まれるたんぱく質は約1.5ｇ。比べると一日の必要量に全然足りません。

こんなに大切なたんぱく質を、もっと手軽に確実に摂れないか・・・

そう考え、いきついたのが「プロテイン」だったのです。

私たちながいきや本舗オリジナル「リプロプロテイン」の一番の目的は、妊娠という大仕事を支える健康なからだを作ろうということ。
決して、プロテイン＝筋トレ・筋肉増強、ではありません。
そのため、極力不要なものは入れないでシンプルに、そして続けなくては意味がないので、続けやすい美味しいプロテインを目指しました。

【こだわり１】あえての動物性
植物性ではなく、あえて動物性を選びました。
なぜなら、体内では作れないけれど絶対必要な９種類の必須アミノ酸をすべて含んでいるから。植物性プロテインには9種類すべて含んでいないものもあるのです。また、吸収率も動物性の方が優れています。
確かに、動物性たんぱく質を食事で摂ろうすると、脂肪も一緒についてきてしまいますが、脂肪など余分なものを極力除いたリプロプロテインは、全体量の約80％がたんぱく質。非常に効率よくたんぱく質を摂取できます。

【こだわり２】良質のプロテイン
「リプロプロテイン」のプロテインのもとは、グラスフェッドの牛のお乳。
つまり、人工飼料を一切使わず牧草のみを餌として、広い草原に放し飼いにされた、ストレスフリーの牛のお乳から取ったホエイ（乳清）100％です。
牛のストレスが少ないほど、お乳の質もよく、良質なプロテインを取ることができます。

【こだわり３】とにかく美味しい
プロテイン＝まずい、という印象をお持ちの方も多いのではないかと思います。ちなみに、私は以前大豆プロテインを取ろうとしたのですが、あまりのまずさに続けられませんでした。
でも食べ物の力を発揮させるためには、続けていくことが必要です。続けられなければ意味がなく、いくらからだに良いとわかっていても、不味くては続けられません。
そういう自分の体験もあって、味にはこだわりました。
ながいきや本舗のリプロプロテインは、天然のカカオパウダーとステビアを使って、大変美味しく仕上げてあります。まるでシェイクのようです。以前挫折した私でも、これなら続けられます。その他にも当然の、無添加・無加工・国内製造。安心して続けていただけます。