切っても切れない関係にあるのが、妊活と若々しさの維持。

妊活=若々しさの維持、と言っても過言ではないでしょう。

なぜなら、若々しさとは「からだのリズム・バランスを整えて、内側から元気になる」ということであり、それは妊活の基本でもあるからです。

ただ、老化は自然の摂理。

生きとし生けるものの宿命です。

残念ながら、老化をストップするお薬もありません。では手立てはないのでしょうか?

いえ、あります。

それが「自分」。

自分でしか自分の若々しさを保つことはできません。

そのためには、適切な栄養補給と適度な運動・十分な休息が基本。

またストレスを溜めないことも大切です。

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